منشورة من طرف جارتي المديرة

نظام غذائي لطفلك باش يصحاح

السلام عليكم عندي واحد المشكل هو ان ولدي فيه بوصفير ا فقر الدم ا مكايكلش ا بغيت نفطمو عندو عام و نصف عافكم بغيت نصائح ا شي نظام غذائي باش يصحاح ام عهد 

نظام غذائي لطفلك باش يصحاح

بعد ميلاده الأول سوف تلاحظين إنخفاض فى شهيته و من الصعب إرضائه 

- للعلم الطفل فى هذه المرحلة يحتاج 1000 سعر حرارى و 500 جم

من الكالسيوم و 19 جم من الألياف و 1 جم لكل 1 كجم من وزنه

بروتن فى اليوم لتلبية إحتياجاته للطاقة و النمو 

نظام غذائي لطفلك باش يصحاح

عليكى ان تقسميها على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفيتين يومياً 

و قد تجديه ينتظم فى بعض الايام و ايام اخرى يكتفى بوجبة الافطار

و قد يرجع الى انخفاض معدل التمثيل الغذائى لديه 

و عليكى ان تراعى ان احتياجات طفلك تختلف يومياً اعتماداً

على مستوى نشاطه و معدل نموه و الهضم 

تنصحك سانوسان بعمل جدول غذائى خاص بطفلك

وحده و لا تقارنيه بطفل أخر .

تراعى فى هذا الجدول ان يحتوى على العناصر الغذائية الاربعة

المهمة و هى اللحوم والأسماك والدواجن والبيض

منتجات الألبان

الفواكه والخضروات

الحبوب والبطاطا والأرز والخبز والمعكرونة

و راعى عند إعدادك لهذه القائمة فائدة الدهون و الكوليسترول
للنمو والتطور الطبيعي له، لذلك لا ينبغي أن يقتصر خلال هذه الفترة.
يجب أن الرضع والأطفال الصغار الحصول على ما يقرب
من نصف من سعراتهم الحرارية من الدهون.
 يمكنك تقليل استهلاك الدهون تدريجيا 

و فى هذا المرحلة يفضل طفلك ان يمسك بنفسه الكوب فإستفيدى من رغبته

فى هذا و ضعى له عصير فواكة كوجبة خفيفة  حتلاحظى تراجعه

فى شرب الحليب  لكن لاتقلقى لانه سوف يحصل على إحتياجه

للكالسيوم و الحديد من منتجات الألبان الاخرى

4 8 PT14M PT40M منوعات جاراتي
منوعات جاراتي

8 تعليقات

ترك تعليق