فقدان الوزن : سلطة من الدكتور جمال الصقلي

عديدة هي التساؤلات عن طرق فقدان و انقاص الوزن ، موقع جاراتي يقدم لكم وصفة سلطة بسيطة لانقاص الوزن مقدمة من طرف الدكتور جمال الصقلي ، سلطة انقاص الوزن هذه يوصي بها الدكتور لكونها جد صحية و لها منافع أخرى غير انقاص الوزن 

انقاص الوزن جمال الصقلي

مكونات سلطة جمال الصقلي لانقاص الوزن

– بصلة مشلظة
– ثومة
– فجل
– خرشف
– قوق
– رجلة
– حامض معصر

طريقة الاستعمال

إما تؤكل باردة أو مشحرة مع زيت البلدية والتوابل حسب الرغبة

5 17 PT15M PT50M
منوعات جاراتي

17 تعليق

  • saraha saraha ana knt nawzan 95 kg ou f3amri db 17 ans taba3r régim ou sport billah ela d3afit 17 kg db rani 79 kg ou kandan rani n9ast 3ad 3la 79 kg ou had natija f mouda monasiba w kolchi sihii ama b nisba l wasafat jarabt anwa3 alwasafat bila faeda mn ghir régim ou sport

  • البنات اللي بغات تنقص الوزن انا عندي ليها جوج نصائح
    اولا تشرب كاس كبير ديال الما قبل كل وجبة مباشرة يعني قبل الفطور و قبل الغدا و قبل العشا
    ثانيا تتعشى بكري يعني فاش يدخلو وليداتك من المدرسة ماتديريس الكوتي ولكن حطي العشا ديريكت خصوصا ان دابا الشتا و النعاس بكري
    ثالثا ديري دائما شلاضة مع الغدا و العشا و كوليها كمقبلات يعني قبل الماكلة، شلاضة ديري الخيار و مكيشة و الخص و الملح ولا الخيار و البصلة و الفلفلة و الملح يعني بلا زيت
    و الماكلة كولي حتى تشبعي لكن ابدا ماتاكليش بين الوجبات
    و الطريقة منطقية يعني فاش كاتشربي الما و شلاضة معدتك غادي تعمر و ماغاديش تاكلي بزاف
    انا نزلت من تسعة و سبعين كيلو لثلاثة وستين لكن دابا كانعاني من مشكل اخر هو الجلد المرخي. و السبب هو فقدان الوزن
    الله يوفق و تابعو النصائح…واللي صبارة اكثر تقطع اتاي و تبدا تشرب غير القهوة الكحلة مع الفطور  

  • راه كاين شي وقت ماكلقاوش جميع المكونات .بحال هاد الوقت مكيكونش الخرشف
    واش نقدروا نستغنو على شي مكوين ?

    • سلام اخت فاطمة الزهراء ( سلطة من الدكتور جمال الصقلي لفقدان الوزن )
      نعم الى ملقتيش شي مكون يمكنك الاستغناء عنه

اترك رد

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!