سمكة في الفرن سهلة على الطريقة الايطالية

اليوم جبت لك سمكة في الفرن سهلة على الطريقة الايطالية تتجي بنينة بزاف وتصلح ريجيم

في هذا الموضوع سمكة بالبطاطس ، وممكن تضيفي ليها الفلفلة وخيزو

سمكة في الفرن سهلة

المقادير

سمكة كبيرة مغسلة ومنقية 

 بطاطا مسلوقة ممكن تزيدي خيزو حتى هو مسلوق

زيت العود ،  لملح البزار أزير مغرد

مكونات الشرمولة

زيت العود ،  لملح البزار أزير مغرد

طريقة التحضير

ندهنو السمكة والبطاطس بالشرمولة

نضع الكل في لاطة ونضع دوائر لفلفلة 

صور التحضير

سمكة في الفرن سهلة

وهاهي سمكة في الفرن سهلة 

بالصحة والعافية

تعليق واحد

اترك رد

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!