ديسير سهل واقتصادي بالشوفان والزبيب والعسل

نزولا عند طلب جارتنا منال والتي كان طلبها كالتالي ” عفاكم بغيت شي حاجة باردة ديسير لهاذ رمضان اقتصادي و ساهل و شكرا ” اليوم أقدم لك أختي منال ديسير سهل واقتصادي وصحي في نفس الوقت وهو من تقديم الأخت ليلى كميل جزاها الله خيرا . الطريقة سهلة للغاية ولاتتطلب مجهودا ، وفي نفس الوقت فهو مغدي ولذيذ 

ديسير سهل واقتصادي

مكونات ديسير سهل واقتصادي لشهر رمضان

هذا الديسير بالاضافة لكونه رائع فهو غني بالفوائد لأنه يحتوي على اللوز ومنافعه لاتعد ولا تحصى خصوصا بالنسبة لتنظيم الكولسترول كما يعتبرا غداءا هاما لصحة الدماغ ، العظام والقلب … لذا أنصحك جارتي باضافة هذا المكون أكثر إلى نظامك الغدائي 

المكون الثاني المهم في ديسير هذا هو الزبيب ، وفوائد الزبيب هي الاخرى كثيرة أبرزها أنه مضاد للالتهابات ، علاج فقر الدم ، وحتى أنه يقي من عدة أنواع من السرطان عافانا وعافاكم الله .

كما أننا استعملنا في هذا الديسير السهل مكون مهم آخر وهو الشوفان والذي صار يتداول بكثرة في الآونة الأخيرة خصوصا لدى الرياضيين ومن يتبعون الريجيمات ، لكن عدد من الأخوات يتسائلن عن أبسط وأفضل الطرق لتقديم الشوفان ، وهذه إحداها 

المكونات 

  • 4 يوغورت طبيعي بدون سكر
  • 2 ملاعق كبار من ماء الزهر
  • اللوز 
  • سمسم ( الزنجلان ) 
  • الشوفان
  • الزبيب 
  • ولتحلية الديسير العسل حسب الرغبة 

الطريقة 

الطريقة في غاية السهولة والبساطة ، لاتتطلب وقت ولا مجهود 

فقط نقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض 

ونقدمها في كؤوس بعدما تبرد

في الأخير نزين باللوز ، الزبيب أو أي مكون متوفر لدينا

وهاهي صور تقديم أروع ديسير سهل واقتصادي وصحي للغاية 

كانت هذه الوصفة نزولا عند طلب جارتي ” منال ” ، وأنت أيضا يمكنك طلب أي وصفة عبر ترك تعليق لنا وسأحاول الإجابة عن طلبك في أقرب وقت ممكن 

تعليق واحد

اترك رد

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!