وصفات وتمارين لإزالة الكرش نهائيا

السلام عليكم كثير من السيدات يعانون من كبر الكرش ( البطن ) لهذا بحث لكم عن بعض الوصفات للتخلص من الكرش نهائيا  لكن يجب الاستمرار فيها حتى تعطي النتيجة المضمونة ان شاء الله . والموضوع على فكرة جاء جوابا على سؤال الاخت حكيمة ، والتي كان سؤالها كالتالي 

——————–
salam 3alikom bghit chi wasfa li izalat lkerch . ana 3andi lkerch bezzaf m3a annani d3ifa  kanwzen 58kg w toli 1.64 kantmenna menkom te3tiwna chi hal
———————-

جواب موقع جاراتي على طلب الوصفة الخاصة بازالة الكرش والتخلص منها نهائيا سيكون عبارة عن وصفتين إضافة إلى بعض التمارين الهادفة إلى التخلص من الكرش وذلك بالتركيز عليها 

وصفات لإزالة الكرش نهائيا

e2 وصفات وتمارين لإزالة الكرش نهائيا

الوصفة الأولى للتخلص من الكرش 

المقادير

وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع ) _ كيس واحد من الشاي الاخضر _ ونعناع ( الكمية المستحبه ) .

الطريقة

تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي ) وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ، وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ، لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ، والله نتيجة مضمونة . جربوها واخبروني على النتائج .

الوصفة الثانية لازالة الكرش

المقادير

لسان البحر ( موجود عند العطار ) _ كوب خل

الطريقة

يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ، وهذه مجربة . جربوها انتم ايضا وخبروني بالنتائج .

تمارين لإزالة الكرش

Entrenamiento de Abdominales en casa وصفات وتمارين لإزالة الكرش نهائيا

تمارين لازالة الكرش

إضافة إلى الوصفات والريجيم لازلة الكرش ، ينصح بممارسة تمارين يومية وبالتدريج وعدم الاجهاد في البداية وان شاء الله تكون النتيجة المرجوة . بالتوفيق 

534

34 تعليقات

  1. ،بارك الله فيك غزالين التمارين الرياضية. ضروري من قشور الرمان حيت ساكنة في فرنسا ومحداياش لعطار ومكينش الرمان دابا

    • السلام عليكم ام سادن كاينين وصفات خرين حتى توجدي قشور الرمان
      1-النعناع تشربيه قبل الفطور بنصف ساعه وبعد الغداء وقبل النوم لمدة شهر ونصف
      2-شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الحامض على الريق يوميا يزيل الكرش
      3-الشاي الاخضر بالنعناع بعد الوجبات مفعوله خيالي

  2. شكرا بزاف ربي يخليك لهلا يخطيك

  3. salam alikom, chokrane bezaf 3la had lwasfa, brit nsawlak 3afak, wach hadik lma9adir takfina lnhar kaml wla ri lkass wa7ed??

  4. IDA SEMHTELI KHESENI CHI WASEFA KATDA3EF BESRE3A MEN BE3ED MAN WELDET ZIDET FEL WZEN DEYALI BAZAF BA9TELI KERECH DIRET RIJM BEZAF DEYALMARAT LAKIN KAN9AS BECHEWIYA ASELAN ANA MAKNKOLECHI BEZAF AREJOK RODI 3ELYA
    ANA KANE3ICH FEL KHARIJ HIT BEZAF DEYAL HAJAT MANL9WEHACHI HENA

    • سلام اخت اكرام اولا مغديش نصحك بحتى شي وصفة او رجيم من بعد الولادة لان مشقة الولادة والرضاعة غدي يخليوك تنقصي الوزن كل ما غدي نصحك به الا ولدتي ان شاء الله عملي السمطة الكرشك 40يوم ما تحيدهاش غير الا بغيتي تدوشي ورديها

  5. slt 9oli liya khti hadak skin jbir wach karam wla khdar

    • سلام اختي نورة ( وصفات وتمارين لإزالة الكرش نهائيا ) سكنجبير كارم يعني عود

  6. salam ana weldet hadi 7 achehor lakin be9ateli kerch bezaf zidet fel wazen deyali wakha diret rijim me3a akhidaiya lakin konet kan9as bechewiya besraha ma9detch nekemel me3ahom hit dak chi rali 3eliya ida momkin t3etini chi hal seri3 ana makrda3echi chi tari9a bach nezel wazen wlkerch

  7. chehal deyal wa9et bach kateban natija chehal men kilo ye9dar tiyah hit seba9el bedit fiha lakin mkemltechi kishabeli rir kedob daba ramadn kifch awe9at li nechorab fih had chi seknjebir 3anedi methon ne9edar nediro bila mhawedt marerib necheri akhor wach nefes natija
    merci

    • فعالية الوصفة ومدة ظهور النتائج مرتبطة بمستعملتها وتختلف من سيدة لأخرى .

      بالنسبة لسكنجبير فالأحسن هو يكون عود ، لكن إذا لم يتوفر فلا بأس بالمطحون .

      بالنسبة لشهر رمضان ، يمكنك شربها بعد الفطور والعشاء والسحور .

      كما أؤكد لك بأن الوصفة فعالة باذن الله بشهادة عدد من النساء اللواتي جربنها

  8. chokran bzaaaaf khti

  9. salam chokran bazaf 3la lwassafat
    b5it nessawlak 3la lssan lbhar ch7al dayal lkimia w chokran

  10. had wasefa deyl lesan baher chehal wa9et te9dar teban natija

  11. salam ana kanrada3 wach na9dar nachrob had lwasfa nta izalat lbatn et merci

  12. ana 3omri 12 3am ana ladaia al kirch wa ana orido an atakhalassa minha 9abla an iadkhola 3id al mailoud

  13. Salam wila konti hamla wach makayan bo darar

  14. Salam wach ma3lich ila dart zanjabil akhdar

  15. Jazaki laho khayran ya jarti

  16. حبيبتي أشنو هو لسان البحر باللغة العربية الله يعطيك الخير

  17. wach ndiro chwiya dsokar olala chekran bzaaaaaaaaaaf

  18. bghit na3raf wach had lwasfa dyal lkarch khasni dima ndir lma9adir

  19. salam ca va ana bghite nssawlek wach hadak lssan leb7ar 3endo chi nom a khor wla la et merci:)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>