منشورة من طرف omya7ya

حريرة الشوفان اللذيذة والمفيدة

Favoriteأضيفي الوصفة لقائمة وصفاتك المفضّلة

السلام عليكم جبتليكم اليوم وصفة مثالية لذيذة ومفيذة وهي حريرة الشوفان هادي مزيانة للناس اللي متبعين حمية حيث ان الشوفان كيخفض نسبة الكوليستيرول الضار بالجسم كما انه يعطي احساس بالشبع مما يؤدي الى انقاص الوزن بالنسبة لكل من بغات تحافض على رشاقتها

حريرة الشوفان

نحتاج الى رقاق الشوفان وهو غني عني التعريف معروف عندنا بالمغرب الخرطال يفيد في نقص الكوليسترول الضار بالجسم ويحافض على رشاقة الانسان وخاصة لمتتبعي الحمية كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات

ناخذ كمية من الرقائق مقدار كاس العنبة وهذا المقدار لشخصين فقط

توضع في إناء به ماء بارد وذلك بعد غسله جيدا

وشوية الملح مع ملعقة كبيرة زيت الزيتون يطهى جيدا فوق نار مهيلة

من بعد ما يطيب نضيفو ليه الحليب

وتقدم حريرة الشوفان مع حبات التمر وشهية طيبة

Favoriteأضيفي الوصفة لقائمة وصفاتك المفضّلة

4.5 10
حساء وشوربات رمضان وصفات الجارات

10 تعليقات

ترك تعليق